Аюрведа охватывает всю сущность человека – его тело, разум и душу, поэтому емкое понятие красоты объединяет физическое, психологическое и духовное состояния.

Аюрведа помогает создавать такое единство красоты при помощи методов, схожих с методами лечения различных расстройств здоровья. В каждом случае аюрведа учитывает соотношение дошей (фундаментальные жизненные силы) человека и рекомендует только те средства, которые помогают привести их в равновесие.

Один из важнейших факторов – сбаланcированное питание. Только при правильной диете можно сохранить жизнеспособность, поддержать хорошую духовную и физическую форму, почувствовать душевную благодать, внутреннюю и внешнюю красоту гармонии.

Другой важный аюрведический источник красоты и средство для ее пестования – это массажи. Аюрведический массаж выполняется с использованием натурального, питающего клетки, устраняющего токсические вещества и стимулирующего регенерацию кожи масла. Оно подбирается индивидуально по сложению тела клиента, его возрасту и сезону года. Не удивительно, что именно такой аюрведический массаж еще называется омолаживающим, поскольку после сеансов улучшается цвет кожи, она становится мягкой. Во время процедуры массажист воздействует на жизненно важные точки, которые регулируют все системы организма и функционирование органов. Массаж помогает устранить из организма шлаки, уменьшить стресс, усталость, улучшить осанку, обмен веществ, восстановить гибкость мышц. Очень важно, что аюрведические массажи помогают избавиться от избыточного веса, вернуть физические и душевные силы.

Рекомендуемые аюрведой занятия йогой и медитация не только помогают достичь душевного равновесия, но и балансируют обмен веществ, уменьшают бессонницу, повышают творческие способности и уровень энергии.