Das Ziel von Ayurveda ist die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Gesunden  und die Heilung der Kranken.

Für die Aufrechterhaltung der Gesundheit werden eine spezielle Diät und Ernährung, Hygiene, Lebensgewohnheiten, körperliche Übungen und Entspannungsarten zugeordnet.

Die Heilung von Krankheiten hängt mit der Feststellung ihrer Ursachen, Diagnose, Heilungsmitteln und Methoden, die zur Heilung beitragen und eine neue Erkrankung verhindern, zusammen.

Laut Ayurveda ist alles im Universum aus den fünf Elementen („den „Panchamahabhutas“) – Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther zusammengesetzt. Im menschlichen Organismus bilden diese Elemente 3 wichtigste Bio-Energien, die als „Doshas“ bekannt sind und als „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ bezeichnet werden.

Die Doshas regulieren die harmonische Tätigkeit des Organismus. Jeder von  uns ist einzigartig und einmalig, weil das Gleichgewicht der Doshas in jedem Menschen anders ist. Vata, Pitta und Kapha – drei Doshas des Organismus bestimmen einzigartige physische und charakteristische Eigenschaften der Persönlichkeit.

Menschen mit Vata-Dosha- (übersetzt aus dem Sanskrit „Windenergie“)-Dominanz sind meistens hoch, schlank, kreativ und unbeständig. 

Menschen mit Pitta-Dosha oder Feuerenergie – Dominanz sind  mittleren Körperbaues, energisch, aktiv, jähzornig und von seiner eigenen Gerechtigkeit überzeugt. 

Menschen vom Kapha – Typ oder Erde-Typ haben meist einen schweren Körperbau mit Tendenz zur Übergewicht, sie sind nachsichtig, gutwillig, geneigt Emotionen anzustauen, konservativ, sie sind Langschläfer und gehen Dinge nur langsam an.

Es gibt kaum einen Menschen von einem Dosha-Typ. Meistens dominiert in einem Menschen  eine positive Energie auch von anderen zwei Doshas. So besitzt jeder von uns unterschiedliche Proportionen von allen drei Doshas mit mehr dominierenden einer oder zwei Doshas.

Das Gleichgewicht zwischen der Vernunft, dem  Körper und der Seele (Harmonie) wird als Gesundheitszustand bezeichnet, die Störung ihrer Harmonie – als Krankheitszustand. 

Laut Fachleuten von Ayurveda ist es wichtiger die Stelle der gestörten Dosha zu finden und sie angemessen zu heilen als  die spezifische Bezeichnung der Krankheit zu wissen. Zuerst wird die wesentliche Krankheitsursache  diagnostiziert, sie wird dann unter Anwendung von authentischen Heilungsmethoden – Heilkräuter, Yoga, Meditation,   Panchakarma – Praxis (Reinigung des Körpers von  toxischen Stoffen und schädlichen Impulsen der Vernunft und des Geistes), Massage, individuell ausgewählte Ernährung, beseitigt.