Mango sezonas Peacock Ayurveda Garden prasidėjo!

mango 800

Balandžio mėnesį Peacock Ayurveda Garden prasideda mangų sezonas. Viešbučio teritorijoje auga 3 skirtingų rūšių Mango medžiai. Balandžio ir gegužės mėnesiais mūsų svečiai gali paragauti šviežių mango vaisių tiesiai nuo medžio ir mėgautis jų skoniu bei nauda sveikatai.

Vaisių karaliumi vadinami mango vaisiai pasižymi unikaliu skoniu, kvapu bei puikiomis maistinėmis ir gydomosiomis savybėmis.

Mango vaisiai gali būti nuo 5 iki 15 cm ilgio ir maždaug nuo 4 iki 10 cm pločio. Jų svoris svyruoja nuo 150 g iki maždaug 750 g. Išorinė odelė yra lygi, žalios, aukso geltonumo, ryškiai geltonos arba oranžinės-raudonos spalvos, priklausomai nuo veislės .

Mangų gimtinė yra Pietų Azija, iš kur jie paplito visame pasaulyje ir tapo vienu iš labiausiai auginamų vaisių tropikuose .

Ajurvedos požiūriu mango vaisius yra tikra gamtos palaima. Tikima, kad jis padeda sumažinti Vata ir Pitta došas, kitaip tariant orą ir ugnį žmogaus kūne, kurių per didelis kiekis gali suardyti kūno sistemų pusiausvyrą ir taip sukelti įvairias ligas. 

Mango vaisių nauda sveikatai pagal Ajurvedą

Padeda gydyti anemiją -prinokusių vaisių minkštimas vartojamas reguliariai su saldintu pienu yra natūralus būdas didinti hemoglobino lygį.

Palaima akims – turtingas vitamino A, mango vaisius yra tikra palaima akims.  Mango – pieno kokteiliai padės išgydyti akių sausumą, niežulį ir deginimą akyse . Reguliariai vartodami mango vaisius ar sultis sezono metu ne tik papildysite reikiamą vitamino A kiekį, bet ir sukaupsite papildomą jo kiekį vėlesniam laikui.

Naudingas širdžiai – pastovus prinokusių mango vaisių vartojimas stiprina širdį ir reguliuoja širdies ritmą.

Gydo nudegimus  – mango lapų pelenai yra geras vaistas nudegimams gydyti.

Dantų ir dantenų gydymui  – iš mango medžio žievės paruoštas nuoviras, naudojamas burnos skalavimui, padeda gydyti dantų ėduonį, dantenų kraujavimą ir blogą kvapą. Iš džiovintų mango sėklų padaryta pasta, ja masažuojant  dantenas, stabdo kraujavimą akimirksniu.

Diabeto gydymui – šviežių mango medžio lapų sultys veiksmingai naudojamos diabeto gydymui pradinėje ligos stadijoje.

Kraujo sudėties sutrikimai – žali mangai padidina kraujagyslių elastingumą ir padeda susidaryti naujoms kraujo ląstelėms. Mangai padeda įsisavinti maiste esančią geležį, padidina atsparumą tuberkuliozei, anemijai, cholerai ir dizenterijai.

Tulžies veiklos sutrikimai – žaliuose manguose esančios rūgštys didina tulžies sekreciją ir veikia kaip žarnyno antiseptikas. Valgykite juos su medumi ir juodaisiais pipirais. Ši pasta taip pat gerai tonizuoja kepenis.

Svorio kritimas – mango su pienu , arba, pageidautina , sojos pienu, yra idealus cukraus ir baltymų mišinys, tinkantis norintiems priaugti svorio žmonėms.

Vitaminų ir mikroelementų šaltinis

Mango vaisius yra turtingas probiotikais, vitaminais, mineralais. Mango vaisiai yra puikus vitamino A ir flavonoidų, tokių kaip beta karotino, alfa karotino, beta-kriptoksantino, šaltinis.

Šviežias mango vaisius yra puikus kalio šaltinis. 100 g vaisiaus yra156 mg kalio. Kalis yra svarbi ląstelių ir organizmo skysčių, kurie padeda kontroliuoti širdies ritmą ir kraujo spaudimą, sudedamoji dalis.

Mango taip pat yra labai geras šaltinis vitamino B6 (piridoksino), vitamino C ir vitamino E.

Manguose yra nedidelis kiekis vario, kuris būtinas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.